SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Dieta redukcyjna po poprawkach ocencie i pomozcie dopracowac

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] celem jest redukcja tkanki tluszczowej) czy cwiczyc tymi samymi - jak dlugo trzymac sie tego treningu i tej kalorycznosci(lub co ile zmniejszac) - jaki czas ma trwac taki cykl i regeneracja a takze jak ona ma wygladac Chce byc w pelni przygotowany na wszystko z gory dziekuje za odpowiedzi Pozdrawiam . [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3726 Data: 2012-02-16 00:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do Cell-pumpa

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 pucha nie starczy na cykl kup drugą puche cp lub j/w zwykle mono

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2012-02-16 13:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc dokończe tutaj Witam, jeśli mam być szczery a tylko takie wypowiedzi maja sens to nigdy nic na powaznie z FitMax-a nie brałem(nie wliczając próbek), doświadczenie w cyklach kreatynowych mam sporę kilka już ich w życiu zrobiłem. Głównie z FA i Olimpu, chodziaż zdażało się mono z SFD. Aktualnie mam do 27,02 przerwe. Od 27 planuję cykl [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11562 Data: 2012-02-16 14:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy doping

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ani jednego 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2012-02-16 15:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split x3 do poprawy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 12/10/10 8.Uginanie hantlami chwyt młotkowy W sumie nie da się nie zauważyć, tyle że sprzęt mam bardzo ograniczony i tu pytanie czy robić przysiad ze sztangą z przodu czy może wykroki (z kolei wykroki robię co cykl raz hantlami raz sztangą) jeżeli ten przysiad to pod koniec nóg czy zaraz na przysiadem ze sztangą trzymaną na barkach go rzucić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2012-02-16 19:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold jaka firma

    Post
    Doping

    [...] najrosadnieszym wysjcie m byloby przybic wino. od np 8 tygodnia. tylko ile tego wina bic do enana e4d 200mg ?? i jaka dawka wina moze spowodowac problemy ze stawami ?? bo tego bym nie chcial cykl by wygadal tak: 1-12 enan e3d 200mg 8-14 wino ale nie wiem jaka dawke i jaki odblok do tego ?? Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2012-02-16 19:43:36

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2012-02-16 19:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie do testa 1-2 prolo 250mg e5d 3-8 prolo 200mg e5d tylko mimo wszystko coś bym chciał dodać co zmniejszy aromatyzacje. co proponujesz? IA/6-bromo bede łykał po cyklu więc myślę nad: epi - działa jak inhibitor aromatazy a zawsze jakieś kg wpadnie, provironem - w połączeniu z metą były zaj**iste efekty, nie wiem jak z teściem się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2012-02-16 20:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl PH ??

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA:83 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2012-02-17 14:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw do sprawdzenia, masa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała. raczej endomorfik, obecnie z trudnością do złapania kg :( 2) wiek- 25 3) waga/wzrost- 81/175 4) staż treningowy-2 lata 5) cel cyklu-masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, mono, jabłczany, Xpand, saw, Animal Pump, storm, i coś tam jeszcze było. 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2012-02-19 11:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+ enan

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio bold prop wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pół roku 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2012-02-19 16:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja i tak chciałem tylko zrobic 2 tyg cykl bo z wage musze kontrolować ;p delikatnie po 1 kabsie dziennie zeby z 2 kg przybylo ;p ciagle mysle o tym tzn o odbloku do takiego cyklu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 18:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 lata cwiczen 3 cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo:100 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100tab metki i 100 tab dianabolu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2012-02-19 20:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kaps przed śniadaniem WITAMINY olimpu Dziś ostatnie picie alkoholu (2 dni z alko na 62 dni abstynencji to chyba i tak dobry wynik). We wtorek dojdą nowe suple, będzie też niebawem nowa rozpiska od Konia i zacznę nowy cykl by złapać parę kg ale tylko i wyłącznie mięcha. W planach jest też powrót do ukochanego biegania - mam nadzieję, że da radę.

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 20:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybranie suchej masy mięśniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki - wysle jak tylko bede mial 2) wiek -24 3) waga/wzrost 84/90 4) staż treningowy - 9 mscy 5) cel cyklu - sucha masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Olimp -> kreatyna w kapsulkach 1250mg, provit 80 białko 7) stosowane wcześniej spalacze - zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - pnkt [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 2012-02-19 20:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez zalezy jaki był cykl:-) jak to bedzie np;1-6 meta 15 mg ed to po ch** tam clomid dawac jak prawie na bank cie nie bloknie no chyba ze w glowie|-) ,ale jak ktos poleci grubo antek deca mix to niech nikt nie p******i ze po ziołkach wroci do normalnosci i wszystko bedzie ok i jeszcze spakow nie odnotuje\-) wiek tez ma zanaczenie bo inaczej pewne [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5545 Data: 2012-02-20 13:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, mozesz spróbowac:-) GM 1 porcja w DNT a w DT 2 porcje - policz czy Ci starczy na cykl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2012-02-21 17:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam jestem tu nowym użytkownikiem :). 1. WIEK: 18 2. WAGA: 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: staram sie jak najbardziej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 100 tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa/siła 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 2012-02-21 22:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może zrób normalny cykl np. 1-6 prop eod i potem przy..j** konkretny odblok clom tamox hcg i może ruszy ... pozatym myślę że wiele też siedzi w psychice jeśli tam sobie uj..ebie.sz ze nie wstaje to nie będzie chcial imo..

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6703 Data: 2012-02-22 19:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po tym to 2x50mg clom przed 4dni potem do 14dnia 2x25 kazda porcja po posiłku rano i wieczorem ew po clomie mozesz dać 10mg nolvy o do 1 kwietnia potem jeżeli to 2 cykl to tura wino/oxa prima + ew. clen przed 10 tyg na tym powinieneś byś zaskoczony zaskoczony lekko

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2012-02-22 19:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mesomorph+cell pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT 12g cp rano meso przed 12g cp po DNT 12g cp rano cp to praktycznie sam jablczan z niewielkimi dodatkami, w porcji masz 4g o ile sie nie myle ( porcja 10g ). ale osobiscie zostawilbym cp na nastepny cykl i kupil mono. Chociaz jak juz walisz 1,3 to cp na next sie nie sprawdzi jako przedtreningowka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2012-02-22 19:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)